在開始之前，如果你還未清楚甚麼是Omega-3，請看這篇文章：保護心血管防中風 Omega-3好處及功效還有哪些？
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California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil
CGN優質魚油膠囊
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California Gold Nutrition (CGN) 經常佔據iHerb Omega-3 魚油分類第1位，魚油來自鯷魚、鯖魚、沙丁魚、金槍魚，而膠囊也提取自黑邊吳郭魚及甘油和水，成份非常天然沒有其他添加物，魚油採用分子蒸餾技術和超臨界萃取技術加工製造。每一份量(2粒)膠囊含2,000毫克濃縮天然魚油，包含640毫克ω-3脂肪酸、360毫克EPA和240毫克DHA，每日最多吃兩粒膠囊便足夠一天所需份量。
我們認為這款魚油之所以這麼受歡迎，是因為它是天然的三酸甘油脂，這種形態容易被身體吸收，而且它有完美的3:2 EPA DHA比例，絕佳的吸收率和生物利用率。同時，三酸甘油脂魚油一般而言售價也較高，但基於CGN是iHerb的自有品牌，在節省了中間成本後便能以超值的價格發售，甚至比其他品牌的乙酯形態魚油更便宜。
每一份量(2粒)營養成份：
- Omega-3形式：TG
- 濃縮天然魚油 2,000 毫克
- ω-3 脂肪酸 640 毫克
- EPA 360 毫克
- DHA 240 毫克
Sports Research Omega-3 Fish Oil
Sports Research 3倍功效魚油膠囊
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Sports Research Omega-3魚油是這裡推薦的惟一一款獲IFOS(International Fish Oil Standards)國際魚油認證的產品，這個組織會按魚油產品的Omega-3含量和是否含有害及污染物而作出評分及認證，而這款魚油產品則獲得5星最高評級，雖然其他沒有獲得此評級認證的魚油產品不代表質素差，畢竟這個評級不是必須的，但能獲得5星評級就代表一定是最好，能使消費者更有信心。
Sports Research 3倍功效魚油膠囊是三酸甘油脂形式，容易被身體吸收，來源自野生捕獲的阿拉斯加鱈魚，冷水海魚一直被視為最優質的Omega-3來源之一，因為魚生長在潔淨的冷冰洋，體內污染物也較低。每份量1粒膠囊含1,040毫克Omega-3、690毫克EPA和260毫克DHA，成人每天吃一顆便足夠，順帶一提它的膠囊是魚明膠，不含牛肉和豬肉成份。
每一份量(5毫升)營養成份：
- Omega-3形式：TG
- 天然魚油 1,400毫克
- EPA 740 毫克
- DHA 460 毫克
Now Foods Ultra Omega-3
Now Foods特級魚油膠囊
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Now Foods是一家非常重視產品安全及質素的品牌，這款Now Foods Ultra Omega-3魚油產品也不例外，由GMP廠房生產，安全質素有保證，它的魚油來源應該是鳳尾魚，每份量1粒膠囊含1,000毫克濃縮魚油，當中包含500毫克EPA和250毫克DHA。
雖然這款魚油是合成的乙酯形態，但我們留意到這款魚油的膠囊的原材料是牛明膠、甘油、腸溶衣、水，其中的牛明膠是用牛皮和牛骨等製成，這種膠囊的優點是有效隔絕魚油的腥味，如果你吃Omega-3魚油時害怕濃郁的魚腥味，可以買這款魚油來試試。
每一份量(1粒)營養成份：
- Omega-3形式：EE
- 濃縮天然魚油 1,000 毫克
- EPA 500 毫克
- DHA 250 毫克
Solgar Omega-3 950mg
Solgar高濃度魚油膠囊
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Solgar Omega-3 950mg同樣是乙酯形式的Omega-3魚油，主要來源是鳳尾魚、沙丁魚、鯡魚、鯖魚，這款魚油之所以受歡迎是因為高濃縮度，一粒膠囊只含950毫克魚油但富含504毫克EPA和378毫克DHA，比同類產品擁有較高營養價值，所以建議成人每天吃一粒便已足夠。
要留意Solgar還有另一款魚油產品叫Omgea-3 Fish Oil Concentrate，這是另一款濃縮魚油，EPA和DHA含量遠低於前者，但價錢會便宜一些，可按個人需要而選擇。
每一份量(1粒)營養成份：
- Omega-3形式：EE
- 濃縮天然魚油 950 毫克
- EPA 504 毫克
- DHA 378 毫克
Oslomega Extra Strength Omega-3
Oslomega天然檸檬味魚油
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Oslomega天然檸檬味魚油是我們推薦的惟一一款非膠囊魚油，適合吞嚥的人例如老人，推薦的原因是它屬於天然的三酸甘油脂形式，較容易被身體吸收，每一份量(5毫升)便含1,400毫克omega-3、740毫克EPA和460毫克DHA；而且這款魚油添加了天然檸檬味，能輕微覆蓋魚油的魚腥味，服用的味道是淡而不重的檸檬味，假如你害怕魚油的腥味，可以試試這個。
每一份量(5毫升)營養成份：
- Omega-3形式：TG
- 天然魚油 1,400毫克
- EPA 740 毫克
- DHA 460 毫克
