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認識甚麼是維他命A...

甚麼是奧米加3 (Omega-3)Omega-3是其中一種維持人體正常機能不可缺少的必須不飽和脂肪酸，但人體不能自然合成，必須靠外來補充來攝取，常存在於蔬菜植物、種子和深海魚類，可分為植物來源和動物來源，雖然兩種來源都含Omega-3 ，卻不盡相同。...