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Naturade Total Soy 大豆減重蛋白粉
我們推薦的第一位減重蛋白粉是Naturade Total Soy，蛋白質來源自大豆，大豆是一種「完整蛋白質」，含人體全部9種必須氨基酸，並且含對身體有益的豐富異黃酮，也對女性特別是更年期女性尤其有益，可減低更年期引起的不適症狀。
每一份Naturade Total Soy已含 13 克蛋白質，只有 130 卡熱量，完全無飽和脂肪、反式脂肪和膽固醇，也無使用人造甜味劑(代糖)，有多種不同的營養，吃一份可以當成一餐，滿足成年女性一天大約1/3的營養需求。
Naturade Total Soy有3種口味，分別是最熱門的巧克力、香草和西班牙傳統飲料歐恰塔(Horchata)，特別是巧克力味，這真的是非常非常好喝的奶昔，沒有奇怪的味道，質感不會太厚重。
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Muscletech Nitro-Tech Ripped 修身配方高級蛋白粉
MuscleTech NitroTech Ripped不是一般健身店那種增肌的蛋白奶粉，它的配方特別針對想修身減重的用家，使用多種有助身體燃燒脂肪的成份，包括共軛亞油酸(CLA)、羅布斯塔咖啡、玫瑰果提取物、左旋肉鹼(L-Carnitine)、L-酒石酸鹽 (L-Tartrate)等，外國有研究要求測試者連續60天喝羅布斯塔咖啡及只吃低熱量飲食，結果測試者的體重平均下降接近11磅。
除此之外，MuscleTech NitroTech Ripped選用幾種最容易被身體吸收的優質蛋白質來源，包括97%分離乳清蛋白和乳清肽，以一名50公斤重的女性來計算的話，喝一勺份量便能攝取30克蛋白質，大約能滿足身體每天80%的蛋白質需求，不過提醒大家這個不是代餐，只喝這個會不夠營養的啊。
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MyProtein Diet Protein Blend低卡減重配方蛋白粉
MyProtein Diet Protein Blend是專為女性而設計的減重蛋白粉，特點是高蛋白質但低卡路里，每一份量含20克蛋白質，卻只有96卡路里，低於同類型奶粉的百多卡路里，保證了維持瘦肌肉的蛋白質同時不會攝取過多熱量而變成脂肪。
除此之外，這款蛋白粉還添加了菊粉這種可溶性膳食纖維和共軛亞油酸CLA，國外的研究發現菊糖有助調節食慾和降低飢餓感，而共軛亞油酸可增加新陳代謝率，有助身體燃燒更多脂肪，從而達到減重目標。
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RSP Nutrition TrueFit 草飼乳清蛋白粉
RSP Nutrition TrueFit 草飼乳清蛋白粉選用美國草飼牛奶中的乳清，每一份量含25克蛋白質， 8 克纖維和 10 億CFU 益生菌，但這不是普通的蛋白粉，還被添加了12種非基因改造的纖維和超級食物混合物，從而提供部份營養維生素和礦物質，雖然不具備全餐的營養，但每次喝一份也起碼能補充某些身體需要的營養。
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Garden of Life Raw Organic Meal有機代餐
如果你想減少進食食物來達到瘦身效果，一定要選擇含豐富營養的代餐飲品來維持身體正常機能，這款Garden of Life有機代餐獲USDA 有機認可和Non-GMO 認可，選用多達44種潔淨的食物原料(由於太多種就不在這裡詳述，大家可自行查看成份表)，有21 種維生素和礦物質，等同你吃了全食餐一樣，每一份量有20克蛋白質和7克纖維，卻只有不到1克糖，並添加了1.5億個活性益生菌，有助平衡腸道健康。
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