個人健康

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代餐是什麼?代餐(meal-replacement) 的功能是替代正餐,大部份代餐產品都含有多種不同種類的食物原料的成份,它們通常包含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等必需營養素,提供一定總量的卡路里,並提供全面的營養素,因此可以滿足身體所需要的各種營養。吃代餐的優點好處...

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