Vitamin E

維他命E是什麼維他命E是一些具備抗氧化活性脂溶性化合物維生素,可保護細胞免受屬於活性氧物質的自由基的破壞。(在這裡不累贅講解甚麼是自由基了,如果想了解,這裡有一篇其他人的文章可以參考)。其實維他命E只是一個統稱,實際可分成多種化學形式,食物中天然存在的共有8種形式,當中我們最需要的是「α-生育酚」 ...

Ultamins女性維生素相信很多人都聽過,均衡飲食便能獲得足夠營養,但事實是否真的這樣?理論上這種說法是正確的,但前題是你必需吃下各種不同的食物和足夠份量,相信很多人都未必做到,包括筆者我自己,所以我在iHerb 買了一盒專為女性而製造的Ultamins Women's ...

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